MENGATASI IRITASI MATA AKIBAT KELAMAAN MAIN HP

Mata mempunyai peranan sangat penting sebagai indera penglihatan yang berguna untuk melihat jarak jauh maupun dekat karena itu kita harus menjaganya. Semua orang pasti pernah mengalami  mata kering, yang gejalanya seperti mata SePeLe yaitu mata SEpet, mata PErih dan mata LElah. Tapi tidak semua orang menyadari kondisi gejala mata kering tersebut. Gejala mata kering kering akan semakin memburuk jika tidak diobati. Seperti pengalamanku sendiri yang pernah mengalaminya.

Tahun ini aku kepilih sebagai petugas Sensus Ekonomi 2026. Berbeda dari sepuluh tahun yang lalu dimana pelaksanaannya masih menggunakan kertas, sedangkan tahun ini semua serba online menggunakan Handphone. Buat yang masih muda mungkin tidak berdampak apa-apa tapi buat aku yang sudah setengah tua ini rasanya terasa begitu berat. 

Setiap mulai memasukan data menggunakan handphone mataku terasa begitu perih, lelah, berat dan mengantuk, apalagi melihat quisioner yang banyak itu. Akhirnya aku cari tahu ternyata penyebabnya karena terlalu lama menatap layar handphone. Yang membuat frekuensi berķedip berkurang sehingga airmata cepat menguap mata menjadi kering.  Beberapa penyebab utama mata kering adalah dikarenakan :

• Menatap layar : Terlalu lama melihat komputer atau ponsel membuat frekuensi berkedip berkurang drastis sehingga mata kering.
• Kurang tidur : Kurang istirahat membuat otot di sekitar kelopak mata lemah dan terasa berat.
• Ganguan refraksi : Belum memakai kacamata dengan ukuran minus atau silinder yang tepat membuat mata berkerja ekstra keras.
• Pencahayaan buruk : Membaca atau bekerja di tempat terlalu gelap atau terlalu silau.
• Alergi : Paparan debu polusi atau ruangan ber-AC dingin memicu iritasi ringan

Untuk mengatasinya ada beberapa cara yang aku jalani misalnya dengan :

• Menambah air mata yakni dengan obat tetes mata yang aman yang bisa di beli di apotik atau rekomendasi dari dokter mata
• Menghambat air mata, jika obat tetes mata sudah dilakukan tapi masih saja kering dapat dilakukan dengan menjaga air mata atau menutup saluran pembuangan air mata Jangan lupa berkedip, pada saat berkedip mata akan sering dibasahi dan mendukung fungsi mata Penggunaan kacamata dapat melindungi mata dari sinar matahari, debu di jalan yang akan memperparah mata kering
• Minum air putih yang banyak karena kurang minum dapat  menyebabkan berkurangnya jumlah air mata kita sehingga mata kita menjadi kering

Cara mengatasi agar #BebasMataKering aku mencoba mengatasinya dengan INSTO DRY EYESl sebagai Solusi Mata Kering karena mengandung bahan aktif sebagai air mata buatan. Insto Dry Eyes digunakan untuk memberikan efek pelumas seperti air mata, mengatasi gejala kekeringan pada mata, meringankan iritasi mata yang disebabkan oleh kekurangan produksi air mata (biasanya pada penderita rheumatoid arthritis, keratoconjunctivitis dan xerophtalmia), juga digunakan sebagai pelumas pada mata palsu.

Mengapa harus #InstoDryEyes ? Karena memiliki bahan aktif yang bekerja memberikan efek pelumas seperti air mata untuk mengatasi mata kering, serta mengandung bahan aktif yang dapat meringankan iritasi mata yang disebabkan oleh kekurangan produksi air mata. Selain itu.makan bergizi, makan buah2an dan  istirahat yang cukup juga dapat membantu mengurangi gejala mata kering. 

Mulai sekarang  #MataSePeLeJanganSepelein teteskan Insto Dry Eyes  untuk mengatasi mata kering.